2018年乌鲁木齐2.9万名中考生体育考试情况

　　4月25日，乌鲁木齐2.9万名中考生将开始他们中考科目的第一项：体育测试。该科目将于5月23日全部结束。

　　昨日，从市教育局了解到，今年乌鲁木齐市参加中考体育考试人数预计为29713人，乌鲁木齐市教育招生考试中心为方便考生就近参加考试，设置了6个中考体育考试的考点，分别在市第58中学、位于米东区的市第101中学、位于经开区（头屯河区）的市第一中学（绿谷校区）、位于高新区（新市区）的市第130中学、位于达坂城区的市达坂城中学，以及位于乌鲁木齐县的乌鲁木齐县第一中学。

　　市第一中学（绿谷校区）今年首次承担中考体育考试考点，也是今年乌鲁木齐中考体育最大的考点，主要承担天山区、沙依巴克区、水磨沟区、经开区（头屯河区）所属中学的1.7万余名考生的中考体育考试。

　　乌市中考体育测试的项目包括必测项目：男生1000米，女生800米；抽测项目（五抽一）：仰卧起坐（女）、引体向上（男）、50米跑、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈。今年抽测项目确定为50米跑；选测项目（考生三选一）包括足球运球绕标志杠、排球垫球、篮球运球绕标志杠。

　　中考体育考试项目满分50分，其中必测项目20分，抽测项目15分，选测项目15分。

　　市第一中学体育教师沈勇提醒考生，考前早晨要吃清淡、高蛋白食物，如肉类。考试当天，要少吃流质物，比如粥，主要担心考生在考试时紧张，不停地上厕所。有些考生会在考前喝红牛、葡萄糖，吃巧克力，以提高兴奋度。吃这些有一定效果，但最好在考试前一个半小时吃。

　　考生最好穿相对随身的短T恤，女生穿有弹性的七分裤，男生穿短裤。不建议穿宽大的运动服考试，跑步时会增加阻力。另外，考试时建议学生穿田径慢跑鞋或者田径鞋。